很多朋友想了解關於喝什麽茶減肥的一些資料信息，下麵是(揚升資訊www.balincan8.com)小編整理的與喝什麽茶減肥相關的內容分享給大家，一起來看看吧。

喝什麽茶可以對減肥有幫助的？

喝什麽茶飲有助減肥？

1、山楂紅茶

山楂中好案由果酸、果膠等物質，有助促進胃腸蠕動，幫助消化積壓在胃中的食物，加速排出體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配泡茶喝，能夠改善腹部肥胖問題，慢慢消除小肚子。

做法：準備好2g的幹山楂片，5g的紅茶。放入茶杯中，倒入熱水燜泡3分鍾後即可。

2、薄荷烏龍茶

新鮮的薄荷葉帶有清香，能夠抑製人的食欲，搭配烏龍茶泡茶喝，可以減少熱量攝入，促進脂肪燃燒。

做法：準備好2~3片新鮮的薄荷葉，並且清洗幹淨放入茶杯裏，再倒入5g的烏龍茶。直接倒入開水，燜泡5分鍾就可以飲用了。

3、檸檬紅茶

檸檬富含果酸，可以促進腸胃運動，但是又不損傷腸胃。搭配富含礦物質和茶堿的紅茶，泡茶飲用，有助腸胃敏感的肥胖人群減肥。因為這款茶有助去油膩，排出體內多餘的油脂。

做法：準備好3~4片的新鮮檸檬片，5G的紅茶。先將紅茶放入茶杯中，倒入適量的開水浸泡。茶葉燜泡3分鍾之後，加入檸檬片，浸泡1分鍾左右就可以飲用了。

4、荷葉茶

荷葉可是自古以來被封為瘦身減肥的良藥，每天喝幾杯荷葉茶，可以促進大便排出，幫助改善便秘型肥胖問題。而且荷葉中含有效分解體內脂肪的生物堿，脂肪被分解之後，還能夠將它們都排出體外。所以說，想要減肥可以適當喝些荷葉茶。

做法：準備好各15G的山楂片和決明子，1張幹荷葉（藥店可以買到）。先將前兩者放入茶杯中備用，然後將荷葉洗淨，放入鍋中倒入清水煮開。荷葉湯水煮出來以後，將湯水倒入茶杯中。加上杯蓋燜泡5分鍾，就可以直接飲茶了。

喝什麽茶能減肥？

喝茶就能幫助減肥了？其實不盡然，喝茶可以幫助減肥，並在一定程度上達成效果，但要想光喝茶就能減肥，那可能收效甚微！

為什麽喝茶能在一定程度幫助減肥呢？

1:幫助消化

茶中含有的咖啡因，芳香烴類化合物等能夠幫助機體消化排出體內的脂肪

2:熱量低

茶的熱量很低，並且習慣喝茶的人，是會選擇性忽略一切的糖分較高的飲料，因為與茶葉相比，它們遜色太多了

3:提高消耗

咖啡因能夠加速人體新陳代謝，加速脂肪的燃燒，幫助您更快減肥

喝哪些茶能夠幫助減肥呢？

1:普洱茶

在筆者的飲茶經驗來看，普洱茶的減肥效果絕對很不錯，每天不需要泡多濃，隻需要適量即可

2:烏龍茶

解膩的首選就是烏龍茶了，有一些說法說烏龍茶有溶解脂肪的減肥效果，這種說法也挺有科學依據的，但應該這樣說烏龍茶能夠加快脂肪的代謝

每天喝一些烏龍茶，能夠幫助降低膽固醇哦

3:大麥芽茶

大麥芽被人們熟知的應該是其解酒功效，但很多研究表明，麥芽茶是一款保健茶飲，能夠幫助消化

加速食物消化，可以防止脂肪堆積

4:荷葉決明子茶

這樣的搭配很合理，荷葉降血脂，荷葉中含有荷葉堿，可以有效幫助分解脂肪，防止脂肪堆積

身體過胖的朋友們，可以多喝些，荷葉茶減肥祛心火，也能改變您愛吃油膩食物的壞習慣

其實很多朋友喝了幾個星期覺得沒啥用，逐漸就開始發牢騷，但唯有長期飲用茶飲，才能有一些收效，而且茶飲減肥，要多飲，量不夠沒法減肥，每天飲用十克以上的茶葉

茶飲減肥要慢飲，不然腸道根本來不及吸收，這也是茶文化中靜心去火的一種科學的另類演繹

喝什麽茶可以減肥？

　(1)杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　（2)荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善麵色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。